"Basta a temperatura cair para a pele ficar seca,
áspera e irritada. A perda da oleosidade na epiderme, causada pelas alterações
no clima, é a principal culpada pelos incômodos. Nesta época, as áreas mais
expostas costumam ser as mais afetadas. Por isso, é preciso redobrar os
cuidados com o pescoço, o rosto, o colo, os braços, os lábios, as mãos e os
pés, que podem chegar a descamar."
Letícia Lyra Papini- Linfoterapeuta
(21) 2218-6157 / 7469-0008 / 8531-5282
Atendimento Domiciliar
Como
a Drenagem Linfática atua na pele ressecada?
Para que
possamos manter a pele saudável, é imprescindível a alimentação
e a boa síntese de nutrientes (minerais e
vitaminas). Todo o processo começa com a qualidade dos alimentos
que serão ingeridos e a quantidade de excreções a ser expelida (urina, fezes e
suor), chamado de três malas (em sânscrito). Um fator importante
dentro deste contexto é o sistema linfático, o qual não é um
sistema independente no sentido de que ele não tem capilares para transportar
seus fluidos sozinho, atuando como um sistema suplementar ao sistema vascular sanguíneo; caminha lado a lado
com o sistema circulatório e por osmose, mistura-se ao sangue e é
fornecido para o corpo todo. Contém a maioria dos mesmos elementos do plasma
sanguíneo: proteínas, aminoácidos, glicose, gorduras, hormônios,
enzimas, sais e linfócitos.
Em quantidade, a linfa contém aproximadamente metade
da proteína que pode ser encontrada no plasma sanguíneo com cada região e órgão
do corpo devolvendo sua própria composição de linfa individual. Por exemplo, as
vitaminas liposolúveis A, D, E e K são absorvidas por vasos
linfáticos intestinais chamados quilíferos, que removem a gordura
dos intestinos durante a digestão. A linfa do rim é rica em histaminase, a do
fígado é rica em proteínas, enzimas, etc. Este sistema retorna as
seroproteínas, que escapam normalmente dentro do espaço linfático, de volta
para a corrente sanguínea; isto é uma grande quantidade de proteínas todos os
dias. O corpo literalmente alimenta-se a si mesmo com sua
própria comida pré-processada ou linfa. Parece razoável que uma grande
diminuição deste rico fluído altere o metabolismo corporal
A pele desidratada pode ter sua função de proteção
comprometida, além de ganhar aspecto opaco, áspero, sem elasticidade e com
tendência à descamação. A pele ressecada é mais frágil e sujeita a irritações.
A pele normal possui um percentual de hidratação necessário para que ela
possa exercer suas funções adequadamente. Vários fatores podem influir neste
percentual, deixando a pele ressecada.
Fatores climáticos, como o vento, o sol, frio intenso e o ar seco,
favorecem a evaporação da água através da pele, diminuindo o seu grau de
hidratação.
Com o processo de envelhecimento, o teor de água da pele diminui. Por
isso, é comum que pessoas idosas apresentem a pele mais seca.
As alterações provocadas pelo excesso de sol na pele, o fotoenvelhecimento,
também favorecem a sua desidratação.
Além do ressecamento, quais outros
problemas a pele pode apresentar no frio e quais os procedimentos?
A pele pode desenvolver dermatites pelo
ressecamento excessivo, levando a prurido na pele (coceiras), que pode gerar
feridas e ulcerações que são porta de entrada para infeçcões cutâneas. Esse
quadro é observado principalmente em idosos e a conduta varia de acordo com o
tipo de lesão apresentada pelo paciente. Faz parte do tratamento para todos os
pacientes, a orientação da adequada hidratação da pele com ativos escolhidos de
acordo com cada caso.
Dicas pele ressecada e/ou descamativa:
não tome banhos muito quentes, eles retiram a
oleosidade natural da pele, além de prejudicar os cabelos.
evite se ensaboar demais e não use bucha, isso
retira a hidratação natural da pele. Prefira sabonetes suaves, "hidratantes"
logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um
hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o
hidratante mais indicado para sua pele.
Exagerar no hidratante não significa que você está
fazendo um bem para a sua derme. Lembre-se de que ela precisa respirar e usar
muito creme hidratante pode acabar bloqueando seus poros. Assim, evite grandes
quantidades de creme de uma só vez. Prefira repetir as aplicações durante o
dia, sempre mantendo o bom senso.
Não esqueça de dar atenção às areas com poucas
glândulas sebáceas, como os joelhos e os pés. Uma boa dica é aplicar o hidratante
nos pés antes de dormir e logo depois calçar meias. Se mesmo depois dos
cuidados a pele ainda estiver esbranquiçada e sensível, não hesite em procurar
um médico.
Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
